Мед для каждого
Мед является уникальным пчелиным продуктом, обладающим поистине волшебными свойствами. Мед по сути своей универсален, однако влияние его на организм мужчин, женщин и детей может быть несколько различным.
О пользе меда для мужчин
Еще с древних времен известно, что мед способен бороться с разнообразными болезнетворными микроорганизмами, тонизировать и укреплять организм, поддерживать в норме иммунную систему. Кроме того, это еще и сильнейший энергетический допинг, удваивающий силы и страсть к новым начинаниям и победам. И, конечно же, кушая мед, любой мужчина может стать долгожителем!
Также мед является мощным афродизиаком (веществом, стимулирующим половую активность). Он отлично восстанавливает сексуальную энергию и пробуждает чувства (особенно в сочетании с грецкими орехами, мясом, фруктами). Сегодня доказано, что натуральный мед не только способствует увеличению потенции, но и удивительным образом влияет на качество семенной жидкости (стимулирует подвижность и жизнеспособность сперматозоидов). Таким образом, мед крайне необходим мужчинам, имеющим проблемы с зачатием. К величайшему сожалению, в наши дни это не редкость. Диетологи рекомендуют всем мужчинам съедать по столовой ложке меда каждый день за 2 - 3 часа до сна. Особенно полезны для представителей сильной половины человечества каштановый, чертополоховый и гречишный мед. Старайтесь, чтобы ваша суточная норма не превышала 200 граммов, так советуют врачи.
Разумеется, мед должен быть натуральным, не фильтрованным и не подогретым. Если вы будете употреблять в пищу некачественный или искусственно созданный мед, никаких поразительных способностей у вас, конечно же, не обнаружится!
О пользе меда для женщин
Несомненно, женщинам мед нужен не меньше чем мужчинам. Он способен не только продлить красоту и молодость, но и существенно укрепить здоровье. При регулярном употреблении меда наблюдается значительное улучшение самочувствия, нормализация гормонального фона, появляется ощущение легкости. Мед способствуют продуктивной работоспособности, снижает утомляемость, насыщает организм всеми необходимыми веществами. Мед особенно рекомендуется женщинам, следящим за своим весом. Мед также снижает холестерин в крови, предотвращает развитие многих заболеваний, таких как сахарный диабет. Кстати, мед, как афродизиак, актуален и для женщин тоже.
А в рационе беременной женщины мед и вовсе должен занять почетное место постоянного компонента питания. Рекомендуется ежедневно потреблять (при отсутствии противопоказаний) от пятидесяти до ста граммов натурального меда, одну-две чайные ложки пыльцы, пергу. Также в период беременности желательно полностью заменить сахар медом, а для улучшения сна можно принимать медовую воду. Такое решение – первый шаг к рождению здорового малыша.
Не случайно на Руси первый месяц замужества назывался медовым. Именно этот период считался наиболее благоприятным для зачатия. Молодоженам положено было кушать больше меда, пить медовые напитки, безалкогольные, конечно. А у изголовья брачного ложа перед сном зажигались восковые свечи. И все это делалось не просто так. Мед, действительно, способен благотворно влиять на репродуктивные возможности будущих мамы и папы.
А можно ли мед детям?
Разумеется, мед чрезвычайно полезен детям. Он помогает усваиваться магнию и кальцию (эти элементы очень важны ребенку для формирования костей и правильного роста зубов), повышает гемоглобин. Мед оказывает общеукрепляющее действие на организм малыша. Детки лучше спят, лучше учатся, проявляют больше творческой и физической активности, реже болеют. Натуральный мед содержит также фтор, железо, цинк, марганец, йод, минералы и органические кислоты. Все эти вещества очень полезны для ребенка в период становления организма. Особенно ценен для детей гречишный мед.
С какого возраста можно мед детям? На этот вопрос нет сегодня однозначного ответа. Одни врачи рекомендуют не раньше года, другие – двух, а некоторые даже и трех. С другой стороны, известно, что на Руси мед давали даже новорожденным. Так что же делать?
Во-первых, проконсультируйтесь с педиатром (узнайте, нет ли аллергии или других противопоказаний).
Во-вторых, вводите мед в рацион ребенка постепенно, начиная с капельки.
В-третьих, соблюдайте дозировку (не более чайной ложки в день).
И, наконец, это должен быть стопроцентно натуральный продукт, без примесей и добавок! Это очень важно!
Диетологи делают особый упор на качество меда. Не рекомендуется покупать мед в супермаркетах - чаще всего там продается пастеризованный продукт. Пастеризация подразумевает нагрев до 90°С, а это означает безвозвратную потерю всех полезных свойств меда. Более того, такой «мед» может быть еще и вреден. На глаз определить этого вы не сможете, поэтому не стоит рисковать. Лучше всего приобретать мед напрямую у пчеловодов, желательно без посредников.